ذوائد جلدية
لو لاحظت زوائد جلدية صغيرة على رقبتك أو تحت الإبط زي اللي موجوده في الصورة تحت جاي اقولك خد بالك الزوائد دي مش قصة شكلها المزعج او عدم ارتياحك لملمسها او وجودها ومضايق بسببها لا دي ممكن جدا تكون علامة تحىذيرية من جسمك وجسمك بيقولك خد بالك انت ممكن جدا تكون داخل علي او بالفعل دخلت في مقاومة الإنسولين علشان كده لازم تاخد الأمور بجديه
ومش بس الزوايد الجلديه اللي ممكن تكون علامه لا كمان ممكن يبقي في اسمرار وتغيير لون الجلد في نفس المناطق دي للون غامق عن لون بشرة الجلد العاديه ودي بردوا تعتبر علامه لمقاومة الانسولين ولو ده معناه
إن جسمك بدأ يرفض الإنسولين، وده بيخلي السكر يعلى في الذم، ودي أول خطوة قبل مرض السكر من النوع التاني
المفروض اعمل إيه بسرعة؟
تحاليل مهمة لازم تتعمل:
سكر صايم
سكر تراكمي
ولازم تاخدهم وتتابع مع طبيب سكر وتطمن علي نفسك
بجانب كده لازم تغير نمط أكلك وحركتك
قلل العيش، الرز، البطاطس، العصاير،والحلويات
امشي كل يوم 30 دقيقة ونام كويس واشرب مية كتيرواشرب مشروبات طبيعية مفيدة جدًا:
مشروبات تحسن مقاومة الإنسولين:
مياه القرفة والشاي الأخضر والزنجبيل
وخل التفاح (مخفف) وماء الحلبة وليمون دافي
وابعد تمامًا عن:-
العصائر الجاهزة والمياه الغازية والسكر الأبيض.
وأي مشروب فيه سكريات مضافة.
الموضوع بسيط لو اتحركت بدري، وفرصة تمنع السكر قبل ما الأمور تتطور للأسف للسكر من النوع التاني
منقول مع الاضافه المهمه للافادة
#د_أسامه_أرميا
سعر الدولار اليوم في البنوك
وفقًا لآخر تحديث لـ سعر الدولار الرسمي أمام الجنيه، جاءت أسعار الصرف المعلنة على المواقع الإلكترونية للبنوك في مصر كالآتي:
البنك الأهلي: 48.62 جنيه للشراء، و48.72 جنيه للبيع، بتراجع قرشين للشراء والبيع.
بنك مصر: 48.65 جنيه للشراء، و48.75 جنيه للبيع.
بنك القاهرة: 48.62 جنيه للشراء، و48.72 جنيه للبيع، بتراجع قرشين للشراء والبيع.
انخفاض سعر صرف الدولار فى السوق المحلى –
البنك التجاري الدولي: 48.62 جنيه للشراء، و48.72 جنيه للبيع، بتراجع 3 قروش للشراء والبيع.
بنك البركة: 48.6 جنيه للشراء، و48.7 جنيه للبيع، بتراجع 4 قروش للشراء والبيع
بنك قناة السويس: 48.67 جنيه للشراء، و48.77 جنيه للبيع، بزيادة 3 قروش للشراء والبيع.
بنك كريدي أجريكول: 48.58 جنيهًا للشراء، و48.68 جنيه للبيع، بتراجع 4 قروش للشراء والبيع.
بنك الإسكندرية: 48.62 جنيه للشراء، و48.72 جنيه للبيع، بتراجع قرشين للشراء والبيع.
بنك التعمير والإسكان: 48.7 جنيه للشراء، و48.8 جنيه للبيع، بزيادة 6 قروش للشراء والبيع.
مصرف أبوظبي الإسلامي: 48.85 جنيه بزيادة 17 قرشًا، و48.95 جنيه للبيع، بزيادة 18 قرشًا.
